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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Andorre et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Andorre : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Andorre : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Andorre : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Andorre : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Andorre : 05H00
Suriname : 00H00
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Andorre : 06H00
Suriname : 01H00
-
Andorre : 07H00
Suriname : 02H00
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Andorre : 08H00
Suriname : 03H00
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Andorre : 09H00
Suriname : 04H00
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Andorre : 10H00
Suriname : 05H00
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Andorre : 11H00
Suriname : 06H00
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Andorre : 12H00
Suriname : 07H00
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Andorre : 13H00
Suriname : 08H00
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Andorre : 14H00
Suriname : 09H00
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Andorre : 15H00
Suriname : 10H00
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Andorre : 16H00
Suriname : 11H00
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Andorre : 17H00
Suriname : 12H00
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Andorre : 18H00
Suriname : 13H00
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Andorre : 19H00
Suriname : 14H00
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Andorre : 20H00
Suriname : 15H00
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Andorre : 21H00
Suriname : 16H00
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Andorre : 22H00
Suriname : 17H00
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Andorre : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Andorre-la-Vieille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Andorre-la-Vieille en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et surtout Fuseau Horaire du Suriname ainsi que Heure du lever du soleil au Suriname, Heure du coucher du soleil au Suriname ou bien encore Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et Heure du Crépuscule au Suriname ainsi que Durée du Jour au Suriname et surtout Passage à l'heure d'hiver au Suriname et Passage à l'heure d'été au Suriname.
Iván Ramírez