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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Andorre et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Andorre : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Andorre : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Andorre : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Andorre : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Andorre : 05H00
Suriname : 00H00
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Andorre : 06H00
Suriname : 01H00
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Andorre : 07H00
Suriname : 02H00
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Andorre : 08H00
Suriname : 03H00
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Andorre : 09H00
Suriname : 04H00
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Andorre : 10H00
Suriname : 05H00
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Andorre : 11H00
Suriname : 06H00
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Andorre : 12H00
Suriname : 07H00
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Andorre : 13H00
Suriname : 08H00
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Andorre : 14H00
Suriname : 09H00
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Andorre : 15H00
Suriname : 10H00
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Andorre : 16H00
Suriname : 11H00
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Andorre : 17H00
Suriname : 12H00
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Andorre : 18H00
Suriname : 13H00
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Andorre : 19H00
Suriname : 14H00
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Andorre : 20H00
Suriname : 15H00
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Andorre : 21H00
Suriname : 16H00
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Andorre : 22H00
Suriname : 17H00
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Andorre : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Andorre-la-Vieille ?
Si vous prenez un vol pour Andorre-la-Vieille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ou bien encore Fuseau Horaire du Suriname ou bien encore Heure du lever du soleil au Suriname et Heure du coucher du soleil au Suriname et surtout Heure du Zenith au Suriname ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et surtout Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname et surtout Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.
Iván Ramírez