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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Suriname : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Suriname : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Suriname : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Suriname : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Suriname : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Suriname : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Suriname : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Suriname : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Suriname : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Suriname : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Suriname : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Suriname : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Suriname : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Suriname : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Suriname : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Suriname : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Suriname : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Suriname : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Suriname : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Suriname : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Suriname : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Suriname : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Suriname : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et surtout Fuseau Horaire du Suriname sans oublier Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname, Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ainsi que Heure du Crépuscule au Suriname, Durée du Jour au Suriname également Passage à l'heure d'hiver au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'été au Suriname.
Iván Ramírez