Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Suriname : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Suriname : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Suriname : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Suriname : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Suriname : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Suriname : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Suriname : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Suriname : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Suriname : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Suriname : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Suriname : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Suriname : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Suriname : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Suriname : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Suriname : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Suriname : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Suriname : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Suriname : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Suriname : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Suriname : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Suriname : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Suriname : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Suriname : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname mais aussi Fuseau Horaire du Suriname mais aussi Heure du lever du soleil au Suriname ou bien encore Heure du coucher du soleil au Suriname sans oublier Heure du Zenith au Suriname, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et surtout Heure du Crépuscule au Suriname mais aussi Durée du Jour au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'été au Suriname.