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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre Chypre et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Chypre : 03H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Chypre : 04H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 05H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 06H00
Uruguay : 00H00
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Chypre : 07H00
Uruguay : 01H00
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Chypre : 08H00
Uruguay : 02H00
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Chypre : 09H00
Uruguay : 03H00
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Chypre : 10H00
Uruguay : 04H00
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Chypre : 11H00
Uruguay : 05H00
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Chypre : 12H00
Uruguay : 06H00
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Chypre : 13H00
Uruguay : 07H00
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Chypre : 14H00
Uruguay : 08H00
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Chypre : 15H00
Uruguay : 09H00
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Chypre : 16H00
Uruguay : 10H00
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Chypre : 17H00
Uruguay : 11H00
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Chypre : 18H00
Uruguay : 12H00
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Chypre : 19H00
Uruguay : 13H00
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Chypre : 20H00
Uruguay : 14H00
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Chypre : 21H00
Uruguay : 15H00
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Chypre : 22H00
Uruguay : 16H00
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Chypre : 23H00
Uruguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Nicosie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Nicosie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay sans oublier Heure du lever du soleil en Uruguay également Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay mais aussi Heure du Crépuscule en Uruguay ainsi que Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez