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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Guyana : 01H00
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Cuba : 01H00
Guyana : 02H00
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Cuba : 02H00
Guyana : 03H00
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Cuba : 03H00
Guyana : 04H00
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Cuba : 04H00
Guyana : 05H00
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Cuba : 05H00
Guyana : 06H00
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Cuba : 06H00
Guyana : 07H00
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Cuba : 07H00
Guyana : 08H00
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Cuba : 08H00
Guyana : 09H00
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Cuba : 09H00
Guyana : 10H00
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Cuba : 10H00
Guyana : 11H00
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Cuba : 11H00
Guyana : 12H00
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Cuba : 12H00
Guyana : 13H00
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Cuba : 13H00
Guyana : 14H00
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Cuba : 14H00
Guyana : 15H00
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Cuba : 15H00
Guyana : 16H00
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Cuba : 16H00
Guyana : 17H00
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Cuba : 17H00
Guyana : 18H00
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Cuba : 18H00
Guyana : 19H00
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Cuba : 19H00
Guyana : 20H00
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Cuba : 20H00
Guyana : 21H00
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Cuba : 21H00
Guyana : 22H00
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Cuba : 22H00
Guyana : 23H00
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Cuba : 23H00
Guyana : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guyana.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana mais aussi Fuseau Horaire du Guyana et Heure du lever du soleil au Guyana, Heure du coucher du soleil au Guyana sans oublier Heure du Zenith au Guyana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana sans oublier Heure du Crépuscule au Guyana, Durée du Jour au Guyana également Passage à l'heure d'hiver au Guyana, Passage à l'heure d'été au Guyana.
Antônio Carlos Costa