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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre Haïti et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Haïti : 01H00
Panamá : 00H00
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Haïti : 02H00
Panamá : 01H00
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Haïti : 03H00
Panamá : 02H00
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Haïti : 04H00
Panamá : 03H00
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Haïti : 05H00
Panamá : 04H00
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Haïti : 06H00
Panamá : 05H00
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Haïti : 07H00
Panamá : 06H00
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Haïti : 08H00
Panamá : 07H00
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Haïti : 09H00
Panamá : 08H00
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Haïti : 10H00
Panamá : 09H00
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Haïti : 11H00
Panamá : 10H00
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Haïti : 12H00
Panamá : 11H00
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Haïti : 13H00
Panamá : 12H00
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Haïti : 14H00
Panamá : 13H00
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Haïti : 15H00
Panamá : 14H00
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Haïti : 16H00
Panamá : 15H00
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Haïti : 17H00
Panamá : 16H00
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Haïti : 18H00
Panamá : 17H00
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Haïti : 19H00
Panamá : 18H00
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Haïti : 20H00
Panamá : 19H00
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Haïti : 21H00
Panamá : 20H00
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Haïti : 22H00
Panamá : 21H00
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Haïti : 23H00
Panamá : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Port-au-Prince ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Port-au-Prince :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ou bien encore Fuseau Horaire du Panamá sans oublier Heure du lever du soleil au Panamá et surtout Heure du coucher du soleil au Panamá ou bien encore Heure du Zenith au Panamá ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et Heure du Crépuscule au Panamá ou bien encore Durée du Jour au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'été au Panamá.
Luis de la Sierra