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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Équateur : 14H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Équateur : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Équateur : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Équateur : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Équateur : 18H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Équateur : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 06H00
Équateur : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 07H00
Équateur : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 08H00
Équateur : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 09H00
Équateur : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Équateur : 00H30
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Afghanistan : 11H00
Équateur : 01H30
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Afghanistan : 12H00
Équateur : 02H30
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Afghanistan : 13H00
Équateur : 03H30
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Afghanistan : 14H00
Équateur : 04H30
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Afghanistan : 15H00
Équateur : 05H30
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Afghanistan : 16H00
Équateur : 06H30
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Afghanistan : 17H00
Équateur : 07H30
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Afghanistan : 18H00
Équateur : 08H30
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Afghanistan : 19H00
Équateur : 09H30
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Afghanistan : 20H00
Équateur : 10H30
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Afghanistan : 21H00
Équateur : 11H30
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Afghanistan : 22H00
Équateur : 12H30
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Afghanistan : 23H00
Équateur : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur ou bien encore Heure du coucher du soleil en Équateur et surtout Heure du Zenith en Équateur, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur et Durée du Jour en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.
Marília Bolsonaro