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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 07H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Paraguay : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Paraguay : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Paraguay : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Paraguay : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Paraguay : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Paraguay : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Paraguay : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Paraguay : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Paraguay : 00H30
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Afghanistan : 09H00
Paraguay : 01H30
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Afghanistan : 10H00
Paraguay : 02H30
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Afghanistan : 11H00
Paraguay : 03H30
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Afghanistan : 12H00
Paraguay : 04H30
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Afghanistan : 13H00
Paraguay : 05H30
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Afghanistan : 14H00
Paraguay : 06H30
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Afghanistan : 15H00
Paraguay : 07H30
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Afghanistan : 16H00
Paraguay : 08H30
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Afghanistan : 17H00
Paraguay : 09H30
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Afghanistan : 18H00
Paraguay : 10H30
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Afghanistan : 19H00
Paraguay : 11H30
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Afghanistan : 20H00
Paraguay : 12H30
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Afghanistan : 21H00
Paraguay : 13H30
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Afghanistan : 22H00
Paraguay : 14H30
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Afghanistan : 23H00
Paraguay : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Beatriz Vázquez