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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Archipel Juan Fernández (Chili) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Archipel Juan Fernández (Chili) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel Juan Fernández (Chili), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Archipel Juan Fernández.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Archipel Juan Fernández (Chili) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel Juan Fernández à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 00H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 01H00
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Afrique du Sud : 10H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 04H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan Bautista depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan Bautista ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel Juan Fernández (Chili).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan Bautista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Juan Fernández (Chili) Heure Actuelle Locale en Archipel Juan Fernández (Chili) sans oublier Fuseau Horaire d'Archipel Juan Fernández (Chili) et Heure du lever du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) ainsi que Heure du coucher du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) et Heure du Zenith en Archipel Juan Fernández (Chili), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Juan Fernández (Chili) ou bien encore Heure du Crépuscule en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Durée du Jour en Archipel Juan Fernández (Chili) et Passage à l'heure d'hiver en Archipel Juan Fernández (Chili), Passage à l'heure d'été en Archipel Juan Fernández (Chili).
Catalina Piñera