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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Guatemala : 00H00
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Afrique du Sud : 09H00
Guatemala : 01H00
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Afrique du Sud : 10H00
Guatemala : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Guatemala : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Guatemala : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Guatemala : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Guatemala : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Guatemala : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Guatemala : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Guatemala : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Guatemala : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Guatemala : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Guatemala : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Guatemala : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Guatemala : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Guatemala : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Guatemala de la Asunción, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala et Fuseau Horaire du Guatemala et Heure du lever du soleil au Guatemala, Heure du coucher du soleil au Guatemala, Heure du Zenith au Guatemala mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala ou bien encore Heure du Crépuscule au Guatemala également Durée du Jour au Guatemala, Passage à l'heure d'hiver au Guatemala également Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Pedro Torres