Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Paraguay

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Paraguay Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Paraguay : 00H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Paraguay : 01H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Paraguay : 02H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Paraguay : 03H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Paraguay : 04H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Paraguay : 05H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Paraguay : 06H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Paraguay : 07H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Paraguay : 08H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Paraguay : 09H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Paraguay : 10H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Paraguay : 11H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Paraguay : 12H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Paraguay : 13H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Paraguay : 14H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Paraguay : 15H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Paraguay : 16H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Paraguay : 17H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Paraguay : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Pretoria :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 26/05/2022 - 18:23

Enrique López