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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Salvador : 00H00
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Afrique du Sud : 09H00
Salvador : 01H00
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Afrique du Sud : 10H00
Salvador : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Salvador : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Salvador : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Salvador : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Salvador : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Salvador : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Salvador : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Salvador : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Salvador : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Salvador : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Salvador : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Salvador : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Salvador : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Salvador : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Salvador, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador ou bien encore Fuseau Horaire du Salvador sans oublier Heure du lever du soleil au Salvador mais aussi Heure du coucher du soleil au Salvador également Heure du Zenith au Salvador et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador sans oublier Heure du Crépuscule au Salvador également Durée du Jour au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'été au Salvador.
Iván Ramírez