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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et État de Nueva Esparta (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
-
Albanie : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
-
Albanie : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
-
Albanie : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
-
Albanie : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
-
Albanie : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
-
Albanie : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
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Albanie : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
-
Albanie : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
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Albanie : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
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Albanie : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
-
Albanie : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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Albanie : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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Albanie : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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Albanie : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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Albanie : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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Albanie : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Albanie : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Asunción ou votre retour à Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en État de Nueva Esparta (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Paulina Obrador