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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Albanie : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 05H00
Suriname : 00H00
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Albanie : 06H00
Suriname : 01H00
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Albanie : 07H00
Suriname : 02H00
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Albanie : 08H00
Suriname : 03H00
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Albanie : 09H00
Suriname : 04H00
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Albanie : 10H00
Suriname : 05H00
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Albanie : 11H00
Suriname : 06H00
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Albanie : 12H00
Suriname : 07H00
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Albanie : 13H00
Suriname : 08H00
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Albanie : 14H00
Suriname : 09H00
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Albanie : 15H00
Suriname : 10H00
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Albanie : 16H00
Suriname : 11H00
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Albanie : 17H00
Suriname : 12H00
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Albanie : 18H00
Suriname : 13H00
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Albanie : 19H00
Suriname : 14H00
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Albanie : 20H00
Suriname : 15H00
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Albanie : 21H00
Suriname : 16H00
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Albanie : 22H00
Suriname : 17H00
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Albanie : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Suriname, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et Fuseau Horaire du Suriname sans oublier Heure du lever du soleil au Suriname, Heure du coucher du soleil au Suriname sans oublier Heure du Zenith au Suriname ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ou bien encore Heure du Crépuscule au Suriname ainsi que Durée du Jour au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.
Beatriz Vázquez