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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Algérie et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Algérie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Algérienne.-
Algérie : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Algérie : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Algérie : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Algérie : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Algérie : 04H00
Uruguay : 00H00
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Algérie : 05H00
Uruguay : 01H00
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Algérie : 06H00
Uruguay : 02H00
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Algérie : 07H00
Uruguay : 03H00
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Algérie : 08H00
Uruguay : 04H00
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Algérie : 09H00
Uruguay : 05H00
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Algérie : 10H00
Uruguay : 06H00
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Algérie : 11H00
Uruguay : 07H00
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Algérie : 12H00
Uruguay : 08H00
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Algérie : 13H00
Uruguay : 09H00
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Algérie : 14H00
Uruguay : 10H00
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Algérie : 15H00
Uruguay : 11H00
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Algérie : 16H00
Uruguay : 12H00
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Algérie : 17H00
Uruguay : 13H00
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Algérie : 18H00
Uruguay : 14H00
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Algérie : 19H00
Uruguay : 15H00
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Algérie : 20H00
Uruguay : 16H00
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Algérie : 21H00
Uruguay : 17H00
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Algérie : 22H00
Uruguay : 18H00
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Algérie : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Alger ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alger en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay ou bien encore Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez