Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 06H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 07H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 08H00
Panamá : 00H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Panamá : 01H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Panamá : 02H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Panamá : 03H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Panamá : 04H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Panamá : 05H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Panamá : 06H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Panamá : 07H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Panamá : 08H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Panamá : 09H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Panamá : 10H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Panamá : 11H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Panamá : 12H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Panamá : 13H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Panamá : 14H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Panamá : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Riyad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Panama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ainsi que Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá ou bien encore Heure du Zenith au Panamá et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá et Passage à l'heure d'hiver au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'été au Panamá.
Iván Ramírez