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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 04H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 05H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 08H00
Panamá : 00H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Panamá : 01H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Panamá : 02H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Panamá : 03H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Panamá : 04H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Panamá : 05H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Panamá : 06H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Panamá : 07H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Panamá : 08H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Panamá : 09H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Panamá : 10H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Panamá : 11H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Panamá : 12H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Panamá : 13H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Panamá : 14H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Panamá : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Riyad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et surtout Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá ou bien encore Heure du coucher du soleil au Panamá et Heure du Zenith au Panamá également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá sans oublier Heure du Crépuscule au Panamá ainsi que Durée du Jour au Panamá et Passage à l'heure d'hiver au Panamá et Passage à l'heure d'été au Panamá.
Iván Ramírez