Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Argentine et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre l'Argentine et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Argentine : 01H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Argentine : 02H00
Équateur : 00H00
-
Argentine : 03H00
Équateur : 01H00
-
Argentine : 04H00
Équateur : 02H00
-
Argentine : 05H00
Équateur : 03H00
-
Argentine : 06H00
Équateur : 04H00
-
Argentine : 07H00
Équateur : 05H00
-
Argentine : 08H00
Équateur : 06H00
-
Argentine : 09H00
Équateur : 07H00
-
Argentine : 10H00
Équateur : 08H00
-
Argentine : 11H00
Équateur : 09H00
-
Argentine : 12H00
Équateur : 10H00
-
Argentine : 13H00
Équateur : 11H00
-
Argentine : 14H00
Équateur : 12H00
-
Argentine : 15H00
Équateur : 13H00
-
Argentine : 16H00
Équateur : 14H00
-
Argentine : 17H00
Équateur : 15H00
-
Argentine : 18H00
Équateur : 16H00
-
Argentine : 19H00
Équateur : 17H00
-
Argentine : 20H00
Équateur : 18H00
-
Argentine : 21H00
Équateur : 19H00
-
Argentine : 22H00
Équateur : 20H00
-
Argentine : 23H00
Équateur : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Buenos Aires ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Buenos Aires :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur mais aussi Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Marília Bolsonaro