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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Australie et Paraguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 14H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Paraguay : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Paraguay : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Paraguay : 00H00
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Australie : 15H00
Paraguay : 01H00
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Australie : 16H00
Paraguay : 02H00
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Australie : 17H00
Paraguay : 03H00
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Australie : 18H00
Paraguay : 04H00
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Australie : 19H00
Paraguay : 05H00
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Australie : 20H00
Paraguay : 06H00
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Australie : 21H00
Paraguay : 07H00
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Australie : 22H00
Paraguay : 08H00
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Australie : 23H00
Paraguay : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Canberra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Canberra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Eva Castillo