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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre l'Autriche et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Autriche : 01H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Autriche : 02H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Autriche : 03H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Autriche : 04H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Autriche : 05H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Autriche : 06H00
Panamá : 00H00
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Autriche : 07H00
Panamá : 01H00
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Autriche : 08H00
Panamá : 02H00
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Autriche : 09H00
Panamá : 03H00
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Autriche : 10H00
Panamá : 04H00
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Autriche : 11H00
Panamá : 05H00
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Autriche : 12H00
Panamá : 06H00
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Autriche : 13H00
Panamá : 07H00
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Autriche : 14H00
Panamá : 08H00
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Autriche : 15H00
Panamá : 09H00
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Autriche : 16H00
Panamá : 10H00
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Autriche : 17H00
Panamá : 11H00
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Autriche : 18H00
Panamá : 12H00
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Autriche : 19H00
Panamá : 13H00
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Autriche : 20H00
Panamá : 14H00
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Autriche : 21H00
Panamá : 15H00
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Autriche : 22H00
Panamá : 16H00
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Autriche : 23H00
Panamá : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Vienne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vienne en vacances ou vous envoler à Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá mais aussi Fuseau Horaire du Panamá ou bien encore Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá mais aussi Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá et surtout Passage à l'heure d'été au Panamá.
Santiago Cruz