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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 04H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 05H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 06H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 07H00
Uruguay : 00H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Uruguay : 01H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Uruguay : 02H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Uruguay : 03H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Uruguay : 04H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Uruguay : 05H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Uruguay : 06H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Uruguay : 07H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Uruguay : 08H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Uruguay : 09H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Uruguay : 10H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Uruguay : 11H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Uruguay : 12H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Uruguay : 13H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Uruguay : 14H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Uruguay : 15H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Uruguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Bakou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón