Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
Équateur : 01H00
Costa Rica : 00H00
-
Équateur : 02H00
Costa Rica : 01H00
-
Équateur : 03H00
Costa Rica : 02H00
-
Équateur : 04H00
Costa Rica : 03H00
-
Équateur : 05H00
Costa Rica : 04H00
-
Équateur : 06H00
Costa Rica : 05H00
-
Équateur : 07H00
Costa Rica : 06H00
-
Équateur : 08H00
Costa Rica : 07H00
-
Équateur : 09H00
Costa Rica : 08H00
-
Équateur : 10H00
Costa Rica : 09H00
-
Équateur : 11H00
Costa Rica : 10H00
-
Équateur : 12H00
Costa Rica : 11H00
-
Équateur : 13H00
Costa Rica : 12H00
-
Équateur : 14H00
Costa Rica : 13H00
-
Équateur : 15H00
Costa Rica : 14H00
-
Équateur : 16H00
Costa Rica : 15H00
-
Équateur : 17H00
Costa Rica : 16H00
-
Équateur : 18H00
Costa Rica : 17H00
-
Équateur : 19H00
Costa Rica : 18H00
-
Équateur : 20H00
Costa Rica : 19H00
-
Équateur : 21H00
Costa Rica : 20H00
-
Équateur : 22H00
Costa Rica : 21H00
-
Équateur : 23H00
Costa Rica : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Costa Rica.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ou bien encore Fuseau Horaire du Costa Rica et surtout Heure du lever du soleil au Costa Rica et Heure du coucher du soleil au Costa Rica ou bien encore Heure du Zenith au Costa Rica et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica ainsi que Heure du Crépuscule au Costa Rica sans oublier Durée du Jour au Costa Rica ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica également Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Santiago Cruz