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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Érythrée : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Érythrée : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 06H00
Paraguay : 00H00
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Érythrée : 07H00
Paraguay : 01H00
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Érythrée : 08H00
Paraguay : 02H00
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Érythrée : 09H00
Paraguay : 03H00
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Érythrée : 10H00
Paraguay : 04H00
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Érythrée : 11H00
Paraguay : 05H00
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Érythrée : 12H00
Paraguay : 06H00
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Érythrée : 13H00
Paraguay : 07H00
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Érythrée : 14H00
Paraguay : 08H00
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Érythrée : 15H00
Paraguay : 09H00
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Érythrée : 16H00
Paraguay : 10H00
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Érythrée : 17H00
Paraguay : 11H00
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Érythrée : 18H00
Paraguay : 12H00
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Érythrée : 19H00
Paraguay : 13H00
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Érythrée : 20H00
Paraguay : 14H00
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Érythrée : 21H00
Paraguay : 15H00
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Érythrée : 22H00
Paraguay : 16H00
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Érythrée : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Asmara ?
Si vous prenez un vol pour Asmara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Antônio Carlos Costa