Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Salvador

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Érythrée et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Salvador ?

Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Salvador Heure par Heure

• Érythrée : 00H00

  Salvador : 15H00 (Jour -1)

• Érythrée : 01H00

  Salvador : 16H00 (Jour -1)

• Érythrée : 02H00

  Salvador : 17H00 (Jour -1)

• Érythrée : 03H00

  Salvador : 18H00 (Jour -1)

• Érythrée : 04H00

  Salvador : 19H00 (Jour -1)

• Érythrée : 05H00

  Salvador : 20H00 (Jour -1)

• Érythrée : 06H00

  Salvador : 21H00 (Jour -1)

• Érythrée : 07H00

  Salvador : 22H00 (Jour -1)

• Érythrée : 08H00

  Salvador : 23H00 (Jour -1)

• Érythrée : 09H00

  Salvador : 00H00

• Érythrée : 10H00

  Salvador : 01H00

• Érythrée : 11H00

  Salvador : 02H00

• Érythrée : 12H00

  Salvador : 03H00

• Érythrée : 13H00

  Salvador : 04H00

• Érythrée : 14H00

  Salvador : 05H00

• Érythrée : 15H00

  Salvador : 06H00

• Érythrée : 16H00

  Salvador : 07H00

• Érythrée : 17H00

  Salvador : 08H00

• Érythrée : 18H00

  Salvador : 09H00

• Érythrée : 19H00

  Salvador : 10H00

• Érythrée : 20H00

  Salvador : 11H00

• Érythrée : 21H00

  Salvador : 12H00

• Érythrée : 22H00

  Salvador : 13H00

• Érythrée : 23H00

  Salvador : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Asmara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador ainsi que Fuseau Horaire du Salvador ou bien encore Heure du lever du soleil au Salvador sans oublier Heure du coucher du soleil au Salvador ou bien encore Heure du Zenith au Salvador sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador ou bien encore Heure du Crépuscule au Salvador ou bien encore Durée du Jour au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Salvador ainsi que Passage à l'heure d'été au Salvador.

Publié le 25/05/2022 - 11:39

Beatriz Vázquez