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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Honduras est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Espagne : 03H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 06H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 07H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 08H00
Honduras : 00H00
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Espagne : 09H00
Honduras : 01H00
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Espagne : 10H00
Honduras : 02H00
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Espagne : 11H00
Honduras : 03H00
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Espagne : 12H00
Honduras : 04H00
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Espagne : 13H00
Honduras : 05H00
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Espagne : 14H00
Honduras : 06H00
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Espagne : 15H00
Honduras : 07H00
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Espagne : 16H00
Honduras : 08H00
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Espagne : 17H00
Honduras : 09H00
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Espagne : 18H00
Honduras : 10H00
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Espagne : 19H00
Honduras : 11H00
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Espagne : 20H00
Honduras : 12H00
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Espagne : 21H00
Honduras : 13H00
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Espagne : 22H00
Honduras : 14H00
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Espagne : 23H00
Honduras : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Tegucigalpa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Honduras. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras et Fuseau Horaire du Honduras mais aussi Heure du lever du soleil au Honduras ainsi que Heure du coucher du soleil au Honduras ainsi que Heure du Zenith au Honduras ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras et Heure du Crépuscule au Honduras et Durée du Jour au Honduras et surtout Passage à l'heure d'hiver au Honduras, Passage à l'heure d'été au Honduras.
Antônio Carlos Costa