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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Suriname : 00H00
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Espagne : 06H00
Suriname : 01H00
-
Espagne : 07H00
Suriname : 02H00
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Espagne : 08H00
Suriname : 03H00
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Espagne : 09H00
Suriname : 04H00
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Espagne : 10H00
Suriname : 05H00
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Espagne : 11H00
Suriname : 06H00
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Espagne : 12H00
Suriname : 07H00
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Espagne : 13H00
Suriname : 08H00
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Espagne : 14H00
Suriname : 09H00
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Espagne : 15H00
Suriname : 10H00
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Espagne : 16H00
Suriname : 11H00
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Espagne : 17H00
Suriname : 12H00
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Espagne : 18H00
Suriname : 13H00
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Espagne : 19H00
Suriname : 14H00
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Espagne : 20H00
Suriname : 15H00
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Espagne : 21H00
Suriname : 16H00
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Espagne : 22H00
Suriname : 17H00
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Espagne : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et surtout Fuseau Horaire du Suriname mais aussi Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname, Heure du Zenith au Suriname également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname également Heure du Crépuscule au Suriname, Durée du Jour au Suriname également Passage à l'heure d'hiver au Suriname et surtout Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luzmila Choquehuanca