Décalage Horaire entre l'Estonie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et État de Nueva Esparta (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00

• Estonie : 08H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00

• Estonie : 09H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00

• Estonie : 10H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00

• Estonie : 11H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00

• Estonie : 12H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00

• Estonie : 13H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00

• Estonie : 14H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00

• Estonie : 15H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00

• Estonie : 16H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00

• Estonie : 17H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00

• Estonie : 18H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00

• Estonie : 19H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00

• Estonie : 20H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00

• Estonie : 21H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00

• Estonie : 22H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00

• Estonie : 23H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'État de Nueva Esparta (Venezuela).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luis de la Sierra