Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Colombie : 16H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 08H00
Colombie : 00H00
-
Estonie : 09H00
Colombie : 01H00
-
Estonie : 10H00
Colombie : 02H00
-
Estonie : 11H00
Colombie : 03H00
-
Estonie : 12H00
Colombie : 04H00
-
Estonie : 13H00
Colombie : 05H00
-
Estonie : 14H00
Colombie : 06H00
-
Estonie : 15H00
Colombie : 07H00
-
Estonie : 16H00
Colombie : 08H00
-
Estonie : 17H00
Colombie : 09H00
-
Estonie : 18H00
Colombie : 10H00
-
Estonie : 19H00
Colombie : 11H00
-
Estonie : 20H00
Colombie : 12H00
-
Estonie : 21H00
Colombie : 13H00
-
Estonie : 22H00
Colombie : 14H00
-
Estonie : 23H00
Colombie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Colombie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie mais aussi Fuseau Horaire de la Colombie, Heure du lever du soleil en Colombie et Heure du coucher du soleil en Colombie, Heure du Zenith en Colombie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie, Heure du Crépuscule en Colombie et surtout Durée du Jour en Colombie et Passage à l'heure d'hiver en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez