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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 06H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 08H00
Salvador : 00H00
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Estonie : 09H00
Salvador : 01H00
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Estonie : 10H00
Salvador : 02H00
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Estonie : 11H00
Salvador : 03H00
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Estonie : 12H00
Salvador : 04H00
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Estonie : 13H00
Salvador : 05H00
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Estonie : 14H00
Salvador : 06H00
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Estonie : 15H00
Salvador : 07H00
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Estonie : 16H00
Salvador : 08H00
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Estonie : 17H00
Salvador : 09H00
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Estonie : 18H00
Salvador : 10H00
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Estonie : 19H00
Salvador : 11H00
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Estonie : 20H00
Salvador : 12H00
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Estonie : 21H00
Salvador : 13H00
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Estonie : 22H00
Salvador : 14H00
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Estonie : 23H00
Salvador : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à San Salvador :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Salvador, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador également Fuseau Horaire du Salvador sans oublier Heure du lever du soleil au Salvador également Heure du coucher du soleil au Salvador sans oublier Heure du Zenith au Salvador ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador sans oublier Heure du Crépuscule au Salvador, Durée du Jour au Salvador et surtout Passage à l'heure d'hiver au Salvador également Passage à l'heure d'été au Salvador.
Yolanda Naranjo