Décalage Horaire entre l'Estonie et le Suriname

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Suriname ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Suriname Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Suriname : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Suriname : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Suriname : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Suriname : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Suriname : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Suriname : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Suriname : 00H00

• Estonie : 07H00

  Suriname : 01H00

• Estonie : 08H00

  Suriname : 02H00

• Estonie : 09H00

  Suriname : 03H00

• Estonie : 10H00

  Suriname : 04H00

• Estonie : 11H00

  Suriname : 05H00

• Estonie : 12H00

  Suriname : 06H00

• Estonie : 13H00

  Suriname : 07H00

• Estonie : 14H00

  Suriname : 08H00

• Estonie : 15H00

  Suriname : 09H00

• Estonie : 16H00

  Suriname : 10H00

• Estonie : 17H00

  Suriname : 11H00

• Estonie : 18H00

  Suriname : 12H00

• Estonie : 19H00

  Suriname : 13H00

• Estonie : 20H00

  Suriname : 14H00

• Estonie : 21H00

  Suriname : 15H00

• Estonie : 22H00

  Suriname : 16H00

• Estonie : 23H00

  Suriname : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Tallinn ?

Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname également Fuseau Horaire du Suriname et Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname également Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ou bien encore Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname et surtout Passage à l'heure d'hiver au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'été au Suriname.

Publié le 25/05/2022 - 11:47

Yolanda Naranjo