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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Costa Rica : 11H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Costa Rica : 12H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Costa Rica : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Costa Rica : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Costa Rica : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Costa Rica : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 09H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
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Indonésie : 10H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 11H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 12H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 13H00
Costa Rica : 00H00
-
Indonésie : 14H00
Costa Rica : 01H00
-
Indonésie : 15H00
Costa Rica : 02H00
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Indonésie : 16H00
Costa Rica : 03H00
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Indonésie : 17H00
Costa Rica : 04H00
-
Indonésie : 18H00
Costa Rica : 05H00
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Indonésie : 19H00
Costa Rica : 06H00
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Indonésie : 20H00
Costa Rica : 07H00
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Indonésie : 21H00
Costa Rica : 08H00
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Indonésie : 22H00
Costa Rica : 09H00
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Indonésie : 23H00
Costa Rica : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica mais aussi Fuseau Horaire du Costa Rica et surtout Heure du lever du soleil au Costa Rica et surtout Heure du coucher du soleil au Costa Rica également Heure du Zenith au Costa Rica également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et Heure du Crépuscule au Costa Rica mais aussi Durée du Jour au Costa Rica ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica mais aussi Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Eva Castillo