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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Guatemala : 11H00 (Jour -1)
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Indonésie : 01H00
Guatemala : 12H00 (Jour -1)
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Indonésie : 02H00
Guatemala : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Guatemala : 14H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Guatemala : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Indonésie : 06H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 09H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Indonésie : 10H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 11H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 12H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 13H00
Guatemala : 00H00
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Indonésie : 14H00
Guatemala : 01H00
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Indonésie : 15H00
Guatemala : 02H00
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Indonésie : 16H00
Guatemala : 03H00
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Indonésie : 17H00
Guatemala : 04H00
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Indonésie : 18H00
Guatemala : 05H00
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Indonésie : 19H00
Guatemala : 06H00
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Indonésie : 20H00
Guatemala : 07H00
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Indonésie : 21H00
Guatemala : 08H00
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Indonésie : 22H00
Guatemala : 09H00
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Indonésie : 23H00
Guatemala : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nueva Guatemala de la Asunción ou votre retour à Jakarta :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala, Fuseau Horaire du Guatemala ainsi que Heure du lever du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guatemala, Heure du Zenith au Guatemala également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala sans oublier Heure du Crépuscule au Guatemala, Durée du Jour au Guatemala sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guatemala également Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Eva Castillo