Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Irak : 04H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Bolivie : 00H00
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Irak : 08H00
Bolivie : 01H00
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Irak : 09H00
Bolivie : 02H00
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Irak : 10H00
Bolivie : 03H00
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Irak : 11H00
Bolivie : 04H00
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Irak : 12H00
Bolivie : 05H00
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Irak : 13H00
Bolivie : 06H00
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Irak : 14H00
Bolivie : 07H00
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Irak : 15H00
Bolivie : 08H00
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Irak : 16H00
Bolivie : 09H00
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Irak : 17H00
Bolivie : 10H00
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Irak : 18H00
Bolivie : 11H00
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Irak : 19H00
Bolivie : 12H00
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Irak : 20H00
Bolivie : 13H00
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Irak : 21H00
Bolivie : 14H00
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Irak : 22H00
Bolivie : 15H00
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Irak : 23H00
Bolivie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie sans oublier Fuseau Horaire de la Bolivie sans oublier Heure du lever du soleil en Bolivie également Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie également Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie également Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bolivie.