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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 08H00
Pérou : 00H00
-
Irak : 09H00
Pérou : 01H00
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Irak : 10H00
Pérou : 02H00
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Irak : 11H00
Pérou : 03H00
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Irak : 12H00
Pérou : 04H00
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Irak : 13H00
Pérou : 05H00
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Irak : 14H00
Pérou : 06H00
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Irak : 15H00
Pérou : 07H00
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Irak : 16H00
Pérou : 08H00
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Irak : 17H00
Pérou : 09H00
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Irak : 18H00
Pérou : 10H00
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Irak : 19H00
Pérou : 11H00
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Irak : 20H00
Pérou : 12H00
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Irak : 21H00
Pérou : 13H00
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Irak : 22H00
Pérou : 14H00
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Irak : 23H00
Pérou : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Lima :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ainsi que Fuseau Horaire du Pérou ainsi que Heure du lever du soleil au Pérou ainsi que Heure du coucher du soleil au Pérou et Heure du Zenith au Pérou et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou, Heure du Crépuscule au Pérou ainsi que Durée du Jour au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres