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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Équateur : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Équateur : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Équateur : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Équateur : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Équateur : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Équateur : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Équateur : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Équateur : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Équateur : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Équateur : 00H30
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Iran : 10H00
Équateur : 01H30
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Iran : 11H00
Équateur : 02H30
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Iran : 12H00
Équateur : 03H30
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Iran : 13H00
Équateur : 04H30
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Iran : 14H00
Équateur : 05H30
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Iran : 15H00
Équateur : 06H30
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Iran : 16H00
Équateur : 07H30
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Iran : 17H00
Équateur : 08H30
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Iran : 18H00
Équateur : 09H30
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Iran : 19H00
Équateur : 10H30
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Iran : 20H00
Équateur : 11H30
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Iran : 21H00
Équateur : 12H30
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Iran : 22H00
Équateur : 13H30
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Iran : 23H00
Équateur : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur mais aussi Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur et surtout Heure du Zenith en Équateur sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur sans oublier Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Luis de la Sierra