Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 07H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Bolivie : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Bolivie : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Bolivie : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Bolivie : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Bolivie : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Bolivie : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Bolivie : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Bolivie : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Bolivie : 00H30
-
Iran : 09H00
Bolivie : 01H30
-
Iran : 10H00
Bolivie : 02H30
-
Iran : 11H00
Bolivie : 03H30
-
Iran : 12H00
Bolivie : 04H30
-
Iran : 13H00
Bolivie : 05H30
-
Iran : 14H00
Bolivie : 06H30
-
Iran : 15H00
Bolivie : 07H30
-
Iran : 16H00
Bolivie : 08H30
-
Iran : 17H00
Bolivie : 09H30
-
Iran : 18H00
Bolivie : 10H30
-
Iran : 19H00
Bolivie : 11H30
-
Iran : 20H00
Bolivie : 12H30
-
Iran : 21H00
Bolivie : 13H30
-
Iran : 22H00
Bolivie : 14H30
-
Iran : 23H00
Bolivie : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra