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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Honduras est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Honduras : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Honduras : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Honduras : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Honduras : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Honduras : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Honduras : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Honduras : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Honduras : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Honduras : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Honduras : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Honduras : 00H30
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Iran : 11H00
Honduras : 01H30
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Iran : 12H00
Honduras : 02H30
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Iran : 13H00
Honduras : 03H30
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Iran : 14H00
Honduras : 04H30
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Iran : 15H00
Honduras : 05H30
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Iran : 16H00
Honduras : 06H30
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Iran : 17H00
Honduras : 07H30
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Iran : 18H00
Honduras : 08H30
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Iran : 19H00
Honduras : 09H30
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Iran : 20H00
Honduras : 10H30
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Iran : 21H00
Honduras : 11H30
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Iran : 22H00
Honduras : 12H30
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Iran : 23H00
Honduras : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras mais aussi Fuseau Horaire du Honduras sans oublier Heure du lever du soleil au Honduras ou bien encore Heure du coucher du soleil au Honduras également Heure du Zenith au Honduras et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras sans oublier Heure du Crépuscule au Honduras sans oublier Durée du Jour au Honduras mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Honduras et surtout Passage à l'heure d'été au Honduras.
Yolanda Naranjo