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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Îles Malouines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Malouines ?
Pour calculer l'heure des Îles Malouines, vous devez retirer 07H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Malouine.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Malouines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malouine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Îles Malouines : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Îles Malouines : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Îles Malouines : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Îles Malouines : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Îles Malouines : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Îles Malouines : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Îles Malouines : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Îles Malouines : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Îles Malouines : 00H30
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Iran : 09H00
Îles Malouines : 01H30
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Iran : 10H00
Îles Malouines : 02H30
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Iran : 11H00
Îles Malouines : 03H30
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Iran : 12H00
Îles Malouines : 04H30
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Iran : 13H00
Îles Malouines : 05H30
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Iran : 14H00
Îles Malouines : 06H30
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Iran : 15H00
Îles Malouines : 07H30
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Iran : 16H00
Îles Malouines : 08H30
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Iran : 17H00
Îles Malouines : 09H30
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Iran : 18H00
Îles Malouines : 10H30
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Iran : 19H00
Îles Malouines : 11H30
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Iran : 20H00
Îles Malouines : 12H30
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Iran : 21H00
Îles Malouines : 13H30
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Iran : 22H00
Îles Malouines : 14H30
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Iran : 23H00
Îles Malouines : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stanley depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stanley ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Malouines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stanley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Malouines Heure Actuelle Locale aux Îles Malouines, Fuseau Horaire des Îles Malouines sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Malouines, Heure du coucher du soleil aux Îles Malouines mais aussi Heure du Zenith aux Îles Malouines sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Malouines, Heure du Crépuscule aux Îles Malouines et Durée du Jour aux Îles Malouines et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Malouines ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Malouines.
Beatriz Vázquez