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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Équateur : 00H00
-
Irlande : 06H00
Équateur : 01H00
-
Irlande : 07H00
Équateur : 02H00
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Irlande : 08H00
Équateur : 03H00
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Irlande : 09H00
Équateur : 04H00
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Irlande : 10H00
Équateur : 05H00
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Irlande : 11H00
Équateur : 06H00
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Irlande : 12H00
Équateur : 07H00
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Irlande : 13H00
Équateur : 08H00
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Irlande : 14H00
Équateur : 09H00
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Irlande : 15H00
Équateur : 10H00
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Irlande : 16H00
Équateur : 11H00
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Irlande : 17H00
Équateur : 12H00
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Irlande : 18H00
Équateur : 13H00
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Irlande : 19H00
Équateur : 14H00
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Irlande : 20H00
Équateur : 15H00
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Irlande : 21H00
Équateur : 16H00
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Irlande : 22H00
Équateur : 17H00
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Irlande : 23H00
Équateur : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Dublin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Dublin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur mais aussi Heure du lever du soleil en Équateur et surtout Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur sans oublier Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur également Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.
Catalina Piñera