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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Irlande : 01H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Irlande : 02H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Irlande : 03H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Irlande : 04H00
Suriname : 00H00
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Irlande : 05H00
Suriname : 01H00
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Irlande : 06H00
Suriname : 02H00
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Irlande : 07H00
Suriname : 03H00
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Irlande : 08H00
Suriname : 04H00
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Irlande : 09H00
Suriname : 05H00
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Irlande : 10H00
Suriname : 06H00
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Irlande : 11H00
Suriname : 07H00
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Irlande : 12H00
Suriname : 08H00
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Irlande : 13H00
Suriname : 09H00
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Irlande : 14H00
Suriname : 10H00
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Irlande : 15H00
Suriname : 11H00
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Irlande : 16H00
Suriname : 12H00
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Irlande : 17H00
Suriname : 13H00
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Irlande : 18H00
Suriname : 14H00
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Irlande : 19H00
Suriname : 15H00
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Irlande : 20H00
Suriname : 16H00
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Irlande : 21H00
Suriname : 17H00
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Irlande : 22H00
Suriname : 18H00
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Irlande : 23H00
Suriname : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Dublin ?
Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et surtout Fuseau Horaire du Suriname, Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname ainsi que Heure du Zenith au Suriname ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ainsi que Heure du Crépuscule au Suriname également Durée du Jour au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'été au Suriname.
Beatriz Vázquez