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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Islande : 03H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Islande : 04H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Islande : 05H00
Pérou : 00H00
-
Islande : 06H00
Pérou : 01H00
-
Islande : 07H00
Pérou : 02H00
-
Islande : 08H00
Pérou : 03H00
-
Islande : 09H00
Pérou : 04H00
-
Islande : 10H00
Pérou : 05H00
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Islande : 11H00
Pérou : 06H00
-
Islande : 12H00
Pérou : 07H00
-
Islande : 13H00
Pérou : 08H00
-
Islande : 14H00
Pérou : 09H00
-
Islande : 15H00
Pérou : 10H00
-
Islande : 16H00
Pérou : 11H00
-
Islande : 17H00
Pérou : 12H00
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Islande : 18H00
Pérou : 13H00
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Islande : 19H00
Pérou : 14H00
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Islande : 20H00
Pérou : 15H00
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Islande : 21H00
Pérou : 16H00
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Islande : 22H00
Pérou : 17H00
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Islande : 23H00
Pérou : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Pérou. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et surtout Fuseau Horaire du Pérou également Heure du lever du soleil au Pérou, Heure du coucher du soleil au Pérou et surtout Heure du Zenith au Pérou également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou, Heure du Crépuscule au Pérou également Durée du Jour au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres