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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Colombie : 00H00
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Italie : 07H00
Colombie : 01H00
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Italie : 08H00
Colombie : 02H00
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Italie : 09H00
Colombie : 03H00
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Italie : 10H00
Colombie : 04H00
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Italie : 11H00
Colombie : 05H00
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Italie : 12H00
Colombie : 06H00
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Italie : 13H00
Colombie : 07H00
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Italie : 14H00
Colombie : 08H00
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Italie : 15H00
Colombie : 09H00
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Italie : 16H00
Colombie : 10H00
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Italie : 17H00
Colombie : 11H00
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Italie : 18H00
Colombie : 12H00
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Italie : 19H00
Colombie : 13H00
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Italie : 20H00
Colombie : 14H00
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Italie : 21H00
Colombie : 15H00
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Italie : 22H00
Colombie : 16H00
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Italie : 23H00
Colombie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Bogota :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Colombie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie ainsi que Fuseau Horaire de la Colombie mais aussi Heure du lever du soleil en Colombie également Heure du coucher du soleil en Colombie mais aussi Heure du Zenith en Colombie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie sans oublier Heure du Crépuscule en Colombie et surtout Durée du Jour en Colombie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Colombie également Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo