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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Honduras est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 07H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 08H00
Honduras : 00H00
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Italie : 09H00
Honduras : 01H00
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Italie : 10H00
Honduras : 02H00
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Italie : 11H00
Honduras : 03H00
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Italie : 12H00
Honduras : 04H00
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Italie : 13H00
Honduras : 05H00
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Italie : 14H00
Honduras : 06H00
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Italie : 15H00
Honduras : 07H00
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Italie : 16H00
Honduras : 08H00
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Italie : 17H00
Honduras : 09H00
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Italie : 18H00
Honduras : 10H00
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Italie : 19H00
Honduras : 11H00
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Italie : 20H00
Honduras : 12H00
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Italie : 21H00
Honduras : 13H00
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Italie : 22H00
Honduras : 14H00
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Italie : 23H00
Honduras : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Tegucigalpa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras ainsi que Fuseau Horaire du Honduras ou bien encore Heure du lever du soleil au Honduras mais aussi Heure du coucher du soleil au Honduras et Heure du Zenith au Honduras, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras mais aussi Heure du Crépuscule au Honduras et surtout Durée du Jour au Honduras et surtout Passage à l'heure d'hiver au Honduras ainsi que Passage à l'heure d'été au Honduras.
Elena Fernández