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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Mexique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Mexique : 16H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 05H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 06H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 07H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 08H00
Mexique : 00H00
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Italie : 09H00
Mexique : 01H00
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Italie : 10H00
Mexique : 02H00
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Italie : 11H00
Mexique : 03H00
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Italie : 12H00
Mexique : 04H00
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Italie : 13H00
Mexique : 05H00
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Italie : 14H00
Mexique : 06H00
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Italie : 15H00
Mexique : 07H00
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Italie : 16H00
Mexique : 08H00
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Italie : 17H00
Mexique : 09H00
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Italie : 18H00
Mexique : 10H00
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Italie : 19H00
Mexique : 11H00
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Italie : 20H00
Mexique : 12H00
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Italie : 21H00
Mexique : 13H00
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Italie : 22H00
Mexique : 14H00
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Italie : 23H00
Mexique : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mexique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ou bien encore Fuseau Horaire du Mexique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mexique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mexique sans oublier Heure du Zenith au Mexique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique et surtout Heure du Crépuscule au Mexique également Durée du Jour au Mexique sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mexique, Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador