Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 05H00
Suriname : 00H00
-
Italie : 06H00
Suriname : 01H00
-
Italie : 07H00
Suriname : 02H00
-
Italie : 08H00
Suriname : 03H00
-
Italie : 09H00
Suriname : 04H00
-
Italie : 10H00
Suriname : 05H00
-
Italie : 11H00
Suriname : 06H00
-
Italie : 12H00
Suriname : 07H00
-
Italie : 13H00
Suriname : 08H00
-
Italie : 14H00
Suriname : 09H00
-
Italie : 15H00
Suriname : 10H00
-
Italie : 16H00
Suriname : 11H00
-
Italie : 17H00
Suriname : 12H00
-
Italie : 18H00
Suriname : 13H00
-
Italie : 19H00
Suriname : 14H00
-
Italie : 20H00
Suriname : 15H00
-
Italie : 21H00
Suriname : 16H00
-
Italie : 22H00
Suriname : 17H00
-
Italie : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Suriname, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname, Fuseau Horaire du Suriname et Heure du lever du soleil au Suriname sans oublier Heure du coucher du soleil au Suriname ainsi que Heure du Zenith au Suriname ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname également Heure du Crépuscule au Suriname ainsi que Durée du Jour au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Suriname également Passage à l'heure d'été au Suriname.
Yolanda Naranjo