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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Bolivie : 00H00
-
Ouganda : 08H00
Bolivie : 01H00
-
Ouganda : 09H00
Bolivie : 02H00
-
Ouganda : 10H00
Bolivie : 03H00
-
Ouganda : 11H00
Bolivie : 04H00
-
Ouganda : 12H00
Bolivie : 05H00
-
Ouganda : 13H00
Bolivie : 06H00
-
Ouganda : 14H00
Bolivie : 07H00
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Ouganda : 15H00
Bolivie : 08H00
-
Ouganda : 16H00
Bolivie : 09H00
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Ouganda : 17H00
Bolivie : 10H00
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Ouganda : 18H00
Bolivie : 11H00
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Ouganda : 19H00
Bolivie : 12H00
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Ouganda : 20H00
Bolivie : 13H00
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Ouganda : 21H00
Bolivie : 14H00
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Ouganda : 22H00
Bolivie : 15H00
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Ouganda : 23H00
Bolivie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bolivie et Heure du Zenith en Bolivie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et Heure du Crépuscule en Bolivie ainsi que Durée du Jour en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca