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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Uruguay : 00H00
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Ouzbékistan : 09H00
Uruguay : 01H00
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Ouzbékistan : 10H00
Uruguay : 02H00
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Ouzbékistan : 11H00
Uruguay : 03H00
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Ouzbékistan : 12H00
Uruguay : 04H00
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Ouzbékistan : 13H00
Uruguay : 05H00
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Ouzbékistan : 14H00
Uruguay : 06H00
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Ouzbékistan : 15H00
Uruguay : 07H00
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Ouzbékistan : 16H00
Uruguay : 08H00
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Ouzbékistan : 17H00
Uruguay : 09H00
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Ouzbékistan : 18H00
Uruguay : 10H00
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Ouzbékistan : 19H00
Uruguay : 11H00
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Ouzbékistan : 20H00
Uruguay : 12H00
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Ouzbékistan : 21H00
Uruguay : 13H00
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Ouzbékistan : 22H00
Uruguay : 14H00
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Ouzbékistan : 23H00
Uruguay : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Uruguay également Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón