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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Salvador : 13H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Salvador : 14H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Salvador : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Salvador : 00H00
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Ouzbékistan : 12H00
Salvador : 01H00
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Ouzbékistan : 13H00
Salvador : 02H00
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Ouzbékistan : 14H00
Salvador : 03H00
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Ouzbékistan : 15H00
Salvador : 04H00
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Ouzbékistan : 16H00
Salvador : 05H00
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Ouzbékistan : 17H00
Salvador : 06H00
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Ouzbékistan : 18H00
Salvador : 07H00
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Ouzbékistan : 19H00
Salvador : 08H00
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Ouzbékistan : 20H00
Salvador : 09H00
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Ouzbékistan : 21H00
Salvador : 10H00
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Ouzbékistan : 22H00
Salvador : 11H00
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Ouzbékistan : 23H00
Salvador : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Salvador, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador mais aussi Fuseau Horaire du Salvador mais aussi Heure du lever du soleil au Salvador sans oublier Heure du coucher du soleil au Salvador ou bien encore Heure du Zenith au Salvador et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador également Heure du Crépuscule au Salvador sans oublier Durée du Jour au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'été au Salvador.
Elena Fernández