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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
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Ukraine : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
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Ukraine : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 08H00
Équateur : 00H00
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Ukraine : 09H00
Équateur : 01H00
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Ukraine : 10H00
Équateur : 02H00
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Ukraine : 11H00
Équateur : 03H00
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Ukraine : 12H00
Équateur : 04H00
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Ukraine : 13H00
Équateur : 05H00
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Ukraine : 14H00
Équateur : 06H00
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Ukraine : 15H00
Équateur : 07H00
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Ukraine : 16H00
Équateur : 08H00
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Ukraine : 17H00
Équateur : 09H00
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Ukraine : 18H00
Équateur : 10H00
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Ukraine : 19H00
Équateur : 11H00
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Ukraine : 20H00
Équateur : 12H00
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Ukraine : 21H00
Équateur : 13H00
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Ukraine : 22H00
Équateur : 14H00
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Ukraine : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur mais aussi Heure du Zenith en Équateur sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.
Santiago Cruz