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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
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Ukraine : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
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Ukraine : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 08H00
Équateur : 00H00
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Ukraine : 09H00
Équateur : 01H00
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Ukraine : 10H00
Équateur : 02H00
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Ukraine : 11H00
Équateur : 03H00
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Ukraine : 12H00
Équateur : 04H00
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Ukraine : 13H00
Équateur : 05H00
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Ukraine : 14H00
Équateur : 06H00
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Ukraine : 15H00
Équateur : 07H00
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Ukraine : 16H00
Équateur : 08H00
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Ukraine : 17H00
Équateur : 09H00
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Ukraine : 18H00
Équateur : 10H00
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Ukraine : 19H00
Équateur : 11H00
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Ukraine : 20H00
Équateur : 12H00
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Ukraine : 21H00
Équateur : 13H00
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Ukraine : 22H00
Équateur : 14H00
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Ukraine : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Kiev / Kyiv ?
Si vous prenez un vol pour Kiev / Kyiv ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur ainsi que Heure du coucher du soleil en Équateur et surtout Heure du Zenith en Équateur sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur ainsi que Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'été en Équateur.
Santiago Cruz