Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Costa Rica

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Costa Rica Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Costa Rica : 16H00 (Jour -1)

• Ukraine : 01H00

  Costa Rica : 17H00 (Jour -1)

• Ukraine : 02H00

  Costa Rica : 18H00 (Jour -1)

• Ukraine : 03H00

  Costa Rica : 19H00 (Jour -1)

• Ukraine : 04H00

  Costa Rica : 20H00 (Jour -1)

• Ukraine : 05H00

  Costa Rica : 21H00 (Jour -1)

• Ukraine : 06H00

  Costa Rica : 22H00 (Jour -1)

• Ukraine : 07H00

  Costa Rica : 23H00 (Jour -1)

• Ukraine : 08H00

  Costa Rica : 00H00

• Ukraine : 09H00

  Costa Rica : 01H00

• Ukraine : 10H00

  Costa Rica : 02H00

• Ukraine : 11H00

  Costa Rica : 03H00

• Ukraine : 12H00

  Costa Rica : 04H00

• Ukraine : 13H00

  Costa Rica : 05H00

• Ukraine : 14H00

  Costa Rica : 06H00

• Ukraine : 15H00

  Costa Rica : 07H00

• Ukraine : 16H00

  Costa Rica : 08H00

• Ukraine : 17H00

  Costa Rica : 09H00

• Ukraine : 18H00

  Costa Rica : 10H00

• Ukraine : 19H00

  Costa Rica : 11H00

• Ukraine : 20H00

  Costa Rica : 12H00

• Ukraine : 21H00

  Costa Rica : 13H00

• Ukraine : 22H00

  Costa Rica : 14H00

• Ukraine : 23H00

  Costa Rica : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Kiev / Kyiv ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica sans oublier Fuseau Horaire du Costa Rica, Heure du lever du soleil au Costa Rica également Heure du coucher du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du Zenith au Costa Rica mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica mais aussi Heure du Crépuscule au Costa Rica ou bien encore Durée du Jour au Costa Rica, Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica sans oublier Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 26/05/2022 - 23:43

Santiago Cruz