Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Suriname : 01H00
-
Barbade : 01H00
Suriname : 02H00
-
Barbade : 02H00
Suriname : 03H00
-
Barbade : 03H00
Suriname : 04H00
-
Barbade : 04H00
Suriname : 05H00
-
Barbade : 05H00
Suriname : 06H00
-
Barbade : 06H00
Suriname : 07H00
-
Barbade : 07H00
Suriname : 08H00
-
Barbade : 08H00
Suriname : 09H00
-
Barbade : 09H00
Suriname : 10H00
-
Barbade : 10H00
Suriname : 11H00
-
Barbade : 11H00
Suriname : 12H00
-
Barbade : 12H00
Suriname : 13H00
-
Barbade : 13H00
Suriname : 14H00
-
Barbade : 14H00
Suriname : 15H00
-
Barbade : 15H00
Suriname : 16H00
-
Barbade : 16H00
Suriname : 17H00
-
Barbade : 17H00
Suriname : 18H00
-
Barbade : 18H00
Suriname : 19H00
-
Barbade : 19H00
Suriname : 20H00
-
Barbade : 20H00
Suriname : 21H00
-
Barbade : 21H00
Suriname : 22H00
-
Barbade : 22H00
Suriname : 23H00
-
Barbade : 23H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname également Fuseau Horaire du Suriname ainsi que Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname sans oublier Heure du Zenith au Suriname également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ou bien encore Heure du Crépuscule au Suriname mais aussi Durée du Jour au Suriname et Passage à l'heure d'hiver au Suriname également Passage à l'heure d'été au Suriname.
Yolanda Naranjo