Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Belge pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Belgique : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Belgique : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Belgique : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Belgique : 04H00
Paraguay : 00H00
-
Belgique : 05H00
Paraguay : 01H00
-
Belgique : 06H00
Paraguay : 02H00
-
Belgique : 07H00
Paraguay : 03H00
-
Belgique : 08H00
Paraguay : 04H00
-
Belgique : 09H00
Paraguay : 05H00
-
Belgique : 10H00
Paraguay : 06H00
-
Belgique : 11H00
Paraguay : 07H00
-
Belgique : 12H00
Paraguay : 08H00
-
Belgique : 13H00
Paraguay : 09H00
-
Belgique : 14H00
Paraguay : 10H00
-
Belgique : 15H00
Paraguay : 11H00
-
Belgique : 16H00
Paraguay : 12H00
-
Belgique : 17H00
Paraguay : 13H00
-
Belgique : 18H00
Paraguay : 14H00
-
Belgique : 19H00
Paraguay : 15H00
-
Belgique : 20H00
Paraguay : 16H00
-
Belgique : 21H00
Paraguay : 17H00
-
Belgique : 22H00
Paraguay : 18H00
-
Belgique : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bruxelles ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Bruxelles :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Beatriz Vázquez